★ 오메가 3 1. 종근당건강 프로메가 오메가3 2. 나우푸드 울트라 오메가3 3. 뉴트리데이 프리미엄 오메가3 4. 내추럴플러스 알티지 오메가3 5. 프로메가 알티지 오메가3 ▶ 오메가 3 지방산은 간에 지방이 합성되는 것을 억제해주는 역할을 합니다. 따라서 오메가3를 많이 섭취해주면 간에서 이미 지방이 에너지로 소비되기 때문에 살이 덜 찌게 되는거죠. 또한 식욕을 억제 시키는데 도움을 주는 호르몬인 렙틴활동성을 높여 식욕조절에 도움을 준다고 합니다. 적당한 영양제를 골고루 섭취하면서 건강한 다이어트를 해야합니다. 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다

겨울 하면 떠오는 음식이 있나요? 저는 겨울 하면 과메기 떠오른답니다. 쫀득쫀득하면서도 고소한 맛이 일품인 겨울철 별미라고 할 수 있습니다. 요즘 택배가 잘 발달되어서 그런지 집에서 편하게 손질된 과메기와 야채 세트까지 한 번에 주문하여 먹을 수 있습니다. 저 또한 이번에 첫 과메기를 택배로 받아먹어보았는데 오랜만에 먹어서 그런지 더욱 맛이 좋았답니다. 그렇다면 과메기는 먹는 시기가 정해져 있는걸까요? 1. 과메기 먹는 시기 우선 과메기란 청어 또는 꽁치를 겨울 동안 얼렸다 녹였다 반복하면서 말린 것을 말합니다. 포항 구룡포 지역 특산물로도 알려져 있으며 11월부터 1월까지가 제철입니다. 요즘엔 유통 기술이 발달해서 냉동실에 보관했다가 언제든지 먹을 수 있다고 합니다. 그렇다면 과메기에는 어떤 효능이 있..

생선을 굽고 나면 프라이팬에 생선 비린내가 남아있어 세제로 닦아도 그 냄새가 없어지질 않는 경우가 있다. 이럴 땐 생선 구운 프라이팬을 키친 타올로 한번 닦아낸 후 프라이팬에 소주를 부어 끓여 주면 생선 비린내가 싹 없어진다.